Rééquilibrez votre alimentation

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Super, par où je commence ?

Enfants en pleine croissance et personnes âgées

Pendant la grossesse

Lors de la ménopause

Les femmes ayant des règles abondantes

Louise

Menthe Citron

Si comme moi vous buvez du thé et du café la journée, préférez un stimulant sans caféine pour éviter le surdosage. On se​ retrouve alors très (trop) en forme et on a difficultés à s’endormir. Des palpitations sont un bon indicateur d’un surdosage en caféine !

Bon à savoir

Certains compléments alimentaires contiennent de la vitamine C de synthèse et non extraite des fruits : optez plutôt pour des compléments naturels.

L'astuce Menthe Citron

Vous prévoyez de partir en vacances dans un pays avec un important décalage horaire ? Pensez à emporter de la mélatonine, vous vous remettrez bien plus vite du décalage et pourrez profiter de vos vacances en pleine forme.

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